Kesehatan Manusia pada umumnya


Pengetahuan tentang kesehatan manusia sangat perlu Anda ketahui. Sebab, dengan pengetahuan tersebut, Anda lebih bisa menjaga kesehatan tubuh selama hidup. Berbagai penyakit juga bisa Anda hindari jika mengetahui cara tepat untuk menjaga kesehatan tubuh. Nah, sebagai tambahan wawasan Anda, berikut ini segala hal yang berkenaan dengan kesehatan manusia.

1. Sumber Kesehatan Manusia
Ada banyak sumber yang menjadi penentu apakah tubuh manusia menjadi sehat atau tidak. Berikut ini beberapa di antaranya :
  • Makanan dan minuman. Inilah faktor pertama yang bisa membuat tubuh seseorang menjadi sehat. Sebenarnya, berbagai makanan dan minuman menyehatkan sudah tersedia banyak di sekitar manusia. Hanya saja, apakah si manusia tersebut mau menggunakannya atau tidak.
  • Manusia sekitar. Jangan dikiran manusia di sekitar Anda tidak menjadi penentu sumber kesehatan Anda. Seandainya orang di sekitar Anda sehat karena selalu menjaga pola hidup dan makan yang sehat, sudah bisa dipastikan Anda juga akan mempunyai tubuh yang sehat. Begitu juga sebaliknya.
  • Lingkungan. Udara di sekitar Anda maupun lingkungan yang kumuh membuat tubuh Anda secara tidak langsung juga akan menjadi tidak sehat.
  • Psikologis. Selain dari luar, dari dalam diri manusia juga bisa menjadi sumber kesehatan, yaitu psikologis. Pikiran yang selalu terjaga untuk positif mampu membuat tubuh menjadi sehat.

2. Penyebab Kesehatan Manusia Terganggu
Dari keempat sumber kesehatan di atas, jika salah satu saja tidak terpenuhi, tubuh Anda pun akan rentan mengalami gangguan. Nah, berikut ini beberapa penyebab kesehatan tubuh manusia menjadi terganggu.
  • Munculnya penyakit diakibatkan pola hidup dan pola makan yang tidak sehat.
  • Semakin bertambahnya usia membuat fungsional organ tubuh juga melemah.
  • Terjadinya kecelakaan yang dapat berakibat fatal organ tubuh.
  • Stres dan depresi akibat banyaknya pikiran serta beban hidup.

3. Cara Menjaga Kesehatan Tubuh
Agar badan tetap sehat, Anda harus terus berusaha untuk menjaganya. Berikut ini beberapa hal yang bisa Anda lakukan secara alami :
  • Melakukan olahraga secara rutin setiap hari.
  • Menjaga pola makan bergizi, seperti sayuran dan buah-buahan.
  • Menjaga pola hidup sehat, seperti cukup tidur, cukup gizi, cukup air putih.

Itulah beberapa pengetahuan tentang kesehatan manusia pada umumnya, semoga bermanfaat

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Kesehatan Manusia pada umumnya"

Post a Comment